Pilt puudub
Aga proovi retsepti ja lisa oma pilt.
Puhastatud kapsas ja porgandid tükeldada ribadeks, hautada väheses vedelikus poolvalmis. Sibulad puhastada, hakkida, praadida õlis. Kartulid keeta, tükeldada kuubikuteks. Ettevalmistatud (õliga määritud ja riivsaiaga üleraputatud) ahjuvormi panna segu kuumtöödeldud köögiviljadest ja konservhernestest. Valada üle muna-piima seguga, küpsetada ahjus 175°C juures ~20 minutit. Enne vormiroa lõplikku valmimist raputada peale riivitud juust, küpsetada koos kuni juust on sulanud. Serveerida köögiviljavormi soojalt koos piima- või hapukoorekastmega.
Portsjon: väike 300 g, keskmine 350 g, suur 400 g.
Toorainest 1 110 g saab 1 000 g valmis rooga (kuumtöötlusel kaob 9,91%).
Majapidamismõõdud: supilusikas 35 g, teelusikas 12 g.
Allikas: Tervise Arengu Instituudi Nutridata andmebaas. Toiteväärtus on antud 100 grammi kohta.
Avaldatud 14. September 2026
Kommentaarid on liikmete omavaheline jutt, seepärast näeb neid ainult sisse logituna. Logi sisse.
Lisa see retsept oma päevikusse ja ühikud arvutatakse kohe — ilma peast arvutamata.
Alusta täna — 14 päeva tasuta, ilma kohustuseta.
