Uutele kasutajatele: 14 päeva online päevikut täiesti tasuta — ilma krediitkaardita Alusta kohe
E–R 9:00 – 17:00 +372 56 99 0530
Figuurisõbrad
Ahjuroad

Täidetud suvikõrvits, seenetäidisega, õliga

1
Portsjonit
0.9 üh
Ühikut (1 ports.)

Pilt puudub

Aga proovi retsepti ja lisa oma pilt.

Valmistamine

Kabatšokk koorida, lõigata ratasteks (paksudeks viiludeks). Seened ja sibulad puhastada, hakkida, praadida õlis, maitsestada. Jahutada praetud toiduained ~40 C-ni, segada juurde toores muna. Saadud segu tõsta kabatšokiviiludele, raputada peale riivitud juustu, küpsetada ahjus 175 C juures ~10 min. Serveerida kohe kuumalt.

Toorainest 1 200 g saab 1 000 g valmis rooga (kuumtöötlusel kaob 16,67%).

Allikas: Tervise Arengu Instituudi Nutridata andmebaas. Toiteväärtus on antud 100 grammi kohta.

Avaldatud 14. September 2026

Kommentaarid

Kommentaarid on liikmete omavaheline jutt, seepärast näeb neid ainult sisse logituna. Logi sisse.

Jälgi ühikuid automaatselt.

Lisa see retsept oma päevikusse ja ühikud arvutatakse kohe — ilma peast arvutamata.

Alusta 14 päeva tasuta

Sinu uus algus
algab täna.

Alusta täna — 14 päeva tasuta, ilma kohustuseta.