Pilt puudub
Aga proovi retsepti ja lisa oma pilt.
Suvikõrvits koorida, puhastada seemnetest, lõigata suuremateks kuubikuteks. Lillkapsas tükeldada väikesteks õisikuteks. Küüslauk ja sibul puhastada, hakkida, kuumutada võis. Keevasse soolaga maitsestatud vette valada köögiviljad, keeta valmimiseni, püreestada saumikseriga. Püreestatud segule lisada riivitud suitsujuust ja kuum rõõsk koor. Ajada kõik koos keema. Viimistleda maitse. Vajadusel võib suppi tihendada kartulitärklisega. Serveerimisel puistata supile hakitud maitserohelist. Juurde võib pakkuda sooje röstitud küüslaugusaiu.
Portsjon: väike 200 g, keskmine 300 g, suur 400 g.
Toorainest 1 130 g saab 1 000 g valmis rooga (kuumtöötlusel kaob 11,5%).
Majapidamismõõdud: detsiliiter 100 g.
Allikas: Tervise Arengu Instituudi Nutridata andmebaas. Toiteväärtus on antud 100 grammi kohta.
Avaldatud 14. September 2026
Kommentaarid on liikmete omavaheline jutt, seepärast näeb neid ainult sisse logituna. Logi sisse.
Lisa see retsept oma päevikusse ja ühikud arvutatakse kohe — ilma peast arvutamata.
Alusta täna — 14 päeva tasuta, ilma kohustuseta.
