Uutele kasutajatele: 14 päeva online päevikut täiesti tasuta — ilma krediitkaardita Alusta kohe
E–R 9:00 – 17:00 +372 56 99 0530
Figuurisõbrad
Salatid

Segasalat (tomat, paprika, marineeritud kurk), õlikastmega

1
Portsjonit
0.8 üh
Ühikut (1 ports.)

Pilt puudub

Aga proovi retsepti ja lisa oma pilt.

Valmistamine

Tükelda tomat, paprika ja kurk. Haki petersell. Sega õlikaste suhkruga ja sega kõik komponendid.

Portsjon: väike 50 g, keskmine 100 g, suur 150 g.
Toorainest 1 000 g saab 1 000 g valmis rooga.
Majapidamismõõdud: detsiliiter 80 g, supilusikas 18 g.

Allikas: Tervise Arengu Instituudi Nutridata andmebaas. Toiteväärtus on antud 100 grammi kohta.

Avaldatud 14. September 2026

Kommentaarid

Kommentaarid on liikmete omavaheline jutt, seepärast näeb neid ainult sisse logituna. Logi sisse.

Jälgi ühikuid automaatselt.

Lisa see retsept oma päevikusse ja ühikud arvutatakse kohe — ilma peast arvutamata.

Alusta 14 päeva tasuta

Sinu uus algus
algab täna.

Alusta täna — 14 päeva tasuta, ilma kohustuseta.