Pilt puudub
Aga proovi retsepti ja lisa oma pilt.
Sealiha tükeldada kuubikuteks, praadida õlis, maitsestada. Porgandid riivida või tükeldada kuubikueks, sibulad hakkida. Köögiviljad kuumutada õlis, lisada lihale. Lisada tomatipüree ja hautamisvedelik, hautada. Poolpehmele lihale lisada juurde pestud riis ja hautada koos roa lõpliku valmimiseni. Maitsestada. Serveerida pilaffi koos toorsalati või konservköögiviljadega.
Portsjon: väike 150 g, keskmine 300 g, suur 450 g.
Toorainest 1 315 g saab 1 000 g valmis rooga (kuumtöötlusel kaob 23,95%).
Majapidamismõõdud: supilusikas 18 g, teelusikas 7 g.
Allikas: Tervise Arengu Instituudi Nutridata andmebaas. Toiteväärtus on antud 100 grammi kohta.
Avaldatud 14. September 2026
Kommentaarid on liikmete omavaheline jutt, seepärast näeb neid ainult sisse logituna. Logi sisse.
Lisa see retsept oma päevikusse ja ühikud arvutatakse kohe — ilma peast arvutamata.
Alusta täna — 14 päeva tasuta, ilma kohustuseta.
