Uutele kasutajatele: 14 päeva online päevikut täiesti tasuta — ilma krediitkaardita Alusta kohe
E–R 9:00 – 17:00 +372 56 99 0530
Figuurisõbrad
Supid

Hernesupp, sealihaga, õliga

1
Portsjonit
1.5 üh
Ühikut (1 ports.)

Pilt puudub

Aga proovi retsepti ja lisa oma pilt.

Valmistamine

Kuivatatud herned ja odrakruubid leotada. Liha panna keema, eemaldada vaht, lisada leotatud herned ja kruubid, keeta. Poolel valmimisel lisada supile rasvas kuumutatud hakitud sibulad ja riivitud porgandid. Keeta supp valmis, maitsestada. Keedetud liha lisada tükeldatult supi sisse tagasi, kuumutada keemiseni. Kui kasutada supi valmistamiseks suitsuribi tuleks suurendada liha kogust 300 g-ni kontide arvelt.

Portsjon: väike 200 g, keskmine 300 g, suur 400 g.
Toorainest 1 155 g saab 1 000 g valmis rooga (kuumtöötlusel kaob 13,42%).
Majapidamismõõdud: detsiliiter 100 g.

Allikas: Tervise Arengu Instituudi Nutridata andmebaas. Toiteväärtus on antud 100 grammi kohta.

Avaldatud 14. September 2026

Kommentaarid

Kommentaarid on liikmete omavaheline jutt, seepärast näeb neid ainult sisse logituna. Logi sisse.

Jälgi ühikuid automaatselt.

Lisa see retsept oma päevikusse ja ühikud arvutatakse kohe — ilma peast arvutamata.

Alusta 14 päeva tasuta

Sinu uus algus
algab täna.

Alusta täna — 14 päeva tasuta, ilma kohustuseta.