10 põhjust, miks Figuurisõbrad?

 Kõige pikema kogemuste pagasiga (üle 20 aasta) – oleme Kaalujälgijate järeltulijad.

 Võtad kaalust alla kuni 1 kg nädalas! 

 Hingetuks ei ole vaja end treenida, kuid igapäevane liikumine kuulub olulise osana figuurisõbraliku elu juurde! Sinu kaal sõltub ligi 70 % toitumisest ja vaid 30 % liikumisest.

 Lihtne ja toimiv, arvestab igaühe individuaalsust. Lisaks erijuhised 10-16 aastastele tütarlastele, 10-18 aastastele noorukitele link, lapseootel ja rinnaga toitvatele emadele. 

 Toite saab valida  vastavalt oma maitseelistustele, järgides soovituslikke koguseid.

 Kaloreid ei pea lugema ja piinliku täpsusega tuhandete piires arvutama. Figuurisõprade ühikute arvestamine põhineb küll toidu kalorsusel, kuid on tehtud lihtsaks ja toimub 20 piires.

 Figuurisõbralik elu ei ole dieet, mis algab ja lõpeb - see on toitumise kohaldamine keha vajadustele vastavaks ja järk-järguline heade harjumuste juurutamine - hea tervise, enesetunde ja parema elukvaliteedi nimel.

 Salenemisjuhised järgivad Eesti ja Põhjamaade ametlike toitumissoovituste tervisliku toitumise põhimõtteid -  mitmekülgsus, tasakaalustatus, vastavus keha vajadustele. Tagame sellega ohutu kaalulangetamise!

 Ainsana Eestis  pakume psühholoogilist tuge grupis kaalu alandamisel ja hoidmisel. Mis grupis toimub - loe SIIT . Grupid Eesti eri paigus – Tallinn, Tartu, Pärnu, Hiiumaa, Järva-Jaani ja Viljandi.

 Lihtne ja mugav online toidupäeviku täitmine alati käepärast  - arvutis ja nutitelefonis. Loe toidupäeviku kohta lähemalt SIIT.


Figuurisõpradega saad kaalust alla kui Sinu KMI on vähemalt 20 (arvuta oma KMI siin).

Tule ja veendu – kaotada on vaid kilosid, võita aga.....